Séances collectives

Les séances collectives permettent de créer une dynamique collective d’évolution vers le mieux être et de partager les sensations vécues.

La pratique à plusieurs encourage un entraînement régulier sur une longue durée, ce qui permet d’intégrer et d’ancrer les exercices. 

Dans un climat de bienveillance et de respect mutuel, j’aborde principalement en atelier, la gestion du stress, le sommeil la confiance et la gestion de douleurs.